自从回国的消息在球迷圈掀起热议后，关于武磊在国内的训练经历成了最热的话题之一。大家想知道他在日常里怎么打磨技术、如何调整状态、又是怎样把新环境融入到自己的训练体系中的。其实，核心就在于把训练的每一个环节走清楚：晨练的热身、场上技战术的对抗、体能和康复的节奏、以...