说起第一场马拉松的恢复，仿佛给身体办了个“再见、谢谢你，辛苦啦”的欢迎仪式。跑完比赛的那一刻，脑子里还在刷朋友圈的表情包，身体却像被拽进了洗衣机的慢速旋转模式。第二天的酸痛不是偶然，而是告诉你：你和跑道的关系已经升级为“需要...