在篮球防守里，面对对手快速的交叉步，很多人第一时间就痴迷于脚跟怎么踩、手怎么摆，其实核心在于对方脚步节奏的读秒和自己的位置感。市面上关于篮球防守交叉步的教学片五花八门，我看了不少视频与笔记，整理出一套更容易落地的要点。下面这份指南不是空谈，而是把动作拆解成可练...