在冰球这项兼具速度、技巧和体能的运动里，很多人都会面临一个经典问题：训练到底是提升耐力更重要，还是把力量练起来？这是一个看起来简单其实很有分支的问题。通过对学术研究、教练经验以及大量实战观察的整合，下面这篇文章带你逐步拆解。参考了多篇权威来源、训练指南和顶级联...