朋友们，半马赛场上除了你腿上的肌肉酸痛，最要紧的其实是“计时规则”这件事。最近几年的更新不断，目标是让成绩更透明、比赛体验更公平。所以这篇文章用口语化的方式，把核心要点捋清楚，帮助你在报名、备战、参加和查询成绩的每一步都更顺手。你想象自...