很多朋友一看到“59公斤级”就想当然地问：这个级别到底用的杠铃有多重？其实核心不是一个数字，而是一整套重量体系的组合。下面用通俗易懂的方式，把杠铃本身的重量、常用的配重片，以及在59公斤级别里最常见的搭配方式讲清楚。跟着我的节奏，一边看...