说到拳王泰森的核心力量，很多人脑海里第一时间跳出的是速度、爆发和“腰部像发条一样发力”的画面。其实背后的秘密并不止一个动作，而是一连串精准、连贯的腰腹训练组合。本文带你穿过训练室的灯光，逐张拆解泰森式腰部训练的核心要点，看看那些图片里到...