阿克塞尔跳是花样滑冰的标志性起跳动作，属于六大跳跃中的王者级别。它的独特之处在于起跳时从前外侧边滑出，身躯需要完成一个半周的旋转，着陆时通常落在对侧脚的内侧边。单跳的阿克塞尔需要稳定的身体姿态与强力的脚踝控制，双跳甚至三周半的难度都出现在高手的训练里。新手练习...