你是不是也曾在马拉松比赛中尬踩油门，最后腰酸背痛、气喘吁吁，仿佛跑上了天梯？别急，今天咱们扒一扒为什么跑马拉松，总是有人“先慢后快”，这套路到底藏着什么学问。打个比方，就像煮面条：先用大火把水烧开，让面条变软，然后调小火让它变得更Q弹。...