排骨蒸水豆腐食物:水豆腐600克、猪排骨300克、豆瓣酱10克、耗油5克、盐5克、鸡精3克、水淀粉少量;作法豆腐切块,猪排骨清洗斩小物件;猪排骨用豆瓣酱、耗油、盐、鸡精粉、水淀粉调料腌渍。
锅中添加水烧开,下入娃娃菜绰水,水开后煮1-2min,将娃娃菜捞起来,放进凉水找凉,捞起来沥净水份。把粉丝们铺平在盘内,把娃娃菜转圈圈摆放在粉丝们上。
玉米炒培根,金针菇卷培根,酸辣羊汤,酸辣面,刀削面,这几道菜很符合我的口味,可以吃很多。
麻辣干锅虾食物:明虾、纯粮酒、盐、鸡精、胡椒粉、麻椒、干红辣椒、炸好的花生仁;作法虾清洗,用纯粮酒、盐、鸡精、胡椒粉腌渍三十分钟,沥干备用;锅中油烧沸7分熟时,炸至金黄掉色,捞起来。
主菜 鸡胸肉沙拉 材料:鸡胸肉、生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱 操作步骤:1)鸡胸肉切成小块,用盐和黑胡椒调味,放入烤箱烤10-15分钟,直到熟透。2)生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜切成小块,放入大碗中。
午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭。加餐:苹果。晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷。午餐:三丝炸酱面。加餐:酸奶。
中午吃的食谱推荐 辣白菜炒培根 原料:辣白菜,培根适量 *** 步骤:半包培根切成大片,辣白菜切成段。待锅烧热后,不放油直接放进去培根煸炒,直到把培根中间的油煸炒出来。加入辣白菜和培根翻炒均匀即可。
肉切成大块,用高压锅压20分钟取出放凉切粒 ;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒,蒜切碎,圆白菜撕成小块。 炒锅内放油,五成热时,放入洋葱与蒜,煸出香味。加入番茄酱,炒出红油。
适合午餐的家常菜有家常炒鸡、京酱肉丝等。一,家常炒鸡。1,热锅凉油,放入姜片、白芷、八角、花椒,小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷,可以起到很好的去腥增香的效果。
在一个大碗中放入各种不同的蔬菜,如生菜、菠菜、芦笋和豌豆等,加入适量的油和醋,搅拌均匀即可。这种午餐可以提供大量的维生素和矿物质,减少你的饥饿感。
剁椒蒸鲤鱼做法:将洗干净后的鲫鱼由内而外涂上一层盐,放进菜盘中。将青红辣椒切成丝,葱切丝,蒜切成片,姜切丝。在鲫鱼段间隙中各自添充进葱、青红椒丝、蒜、姜,再淋入米酒。
美味又简单的几道家常菜,美味诱人,下酒下饭,上桌家人抢着吃。茶树菇炒长豆角家里来客人时做几个下饭菜特色美食,上菜后抢着吃,大伙儿直夸大厨师。
家常菜香菇鸡 食物:琵琶腿3个、平菇12朵、青椒2个、葱一根、姜两块、蒜头2瓣。
香酥排骨蒸土豆作法猪排骨浸取鲜血。排骨精修,把赘肉之类的剪去。沥干水分后,倒入洁净的美食盆。加上料酒。