麦片怎么和红薯一起蒸馒头,红薯馒头的做法与配方窍门

红薯面粉如何蒸馒头

1、用料：面粉170克，水适量，酵母3克，红薯面粉230克。红薯面粉、面粉、酵母加入少量温水和面，再加水搅拌成絮状。用保鲜膜盖好，发酵30分钟，揉面，做成窝头状，再发酵10分钟。

红薯馒头的做法与配方窍门

做法：红薯去皮切片上锅蒸熟。趁热压成泥，放凉。将以上所有材料放入面包机中，选择发面程序。面团发至2倍大取出。排气，这个要多揉会，将面团内气全部压出看面团切面无气孔为止。

将面团分割成大小相同的几等分。将分隔好的面团滚圆，将外表滚光滑，收口朝下。馒头生坯就做好了。注意，因为加了地瓜丁，是硬的，所以馒头外表滚圆滚光滑比较有难度。尽量滚圆揉光就可以了。将馒头放入蒸锅，进行二次发酵。

用料：红薯870克、酵母8-9克、面粉870克（面粉与地瓜用量相同）、糖少量（不吃糖可不加）。

配方。红薯190克、面粉500克、牛奶70克、凉水150克、酵母6克、油少许。半块红薯称重，红薯去外皮，用勺子按压成泥，入面包桶内，再倒入面粉，酵母。

燕麦和红薯能一起吃吗

1、可以，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含有大量柔软的膳食纤维。燕麦具有益肝和胃、养颜护肤等功效。下面分步骤介绍红薯燕麦粥的做法：准备材料：红薯100g、燕麦片50g、电饭锅。

2、可以的，没问题，但如果你肠胃不好，就不要经常这样吃，麦片和红薯都是膳食纤维比较丰富的食品，胃部功能差的人不宜长期这样吃。

3、你好呀，这个红薯和燕麦片是能够一起吃的。两者没有冲突。

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