云耳的作用 (云耳的功效与作用)
云耳的作用 (云耳的功效与作用)
1、云耳中含有丰富的铁元素，可以防治缺铁性贫血，可以减少血小板凝块，预防血栓和动脉粥样硬化和冠心病的发生。
1、中医认为，黑木耳味甘，性平，归肺经、脾经、肝经、大肠经，具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效与作用。
2、因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
3、功效与作用补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
1、功效与作用补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
2、因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
3、黑木耳的功效与作用 有效排除异物 黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
4、木耳可以补气血、防止肥胖、促进肠胃的蠕动、清洗肠胃、降低血的粘稠度、软化血管、预防血栓、防止动脉粥样硬化和冠心病、增强机体免疫力、防癌抗癌。
1、云耳富含蛋白质、多糖、维生素BBC、D、E和钙、铁、锌等矿物质。其中多糖是云耳的主要营养成分，具有免疫调节、抗肿瘤、降血糖、降血脂、保肝护肾等多种保健功效。
2、云耳中含有丰富的铁元素，可以防治缺铁性贫血，可以减少血小板凝块，预防血栓和动脉粥样硬化和冠心病的发生。
3、它还含有多糖、多酚等多种生物活性物质，具有抗氧化、抗肿瘤、降血脂、降血糖等多种保健作用。同时，东北木耳的胶质物质对人体肠道黏膜有保护作用，能够促进肠道蠕动，帮助排便，有助于预防便秘。
4、当然了，经常吃一些云耳不仅可以补充这些物质，还能够帮助我们预防和治疗骨质疏松的症状哦，对于预防心血管疾病的效果也是非常好的。
5、对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。
1、补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
2、有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。当然了，经常吃一些云耳不仅可以补充这些物质，还能够帮助我们预防和治疗骨质疏松的症状哦，对于预防心血管疾病的效果也是非常好的。
3、放入冰箱中冷藏两小时左右即可，凉拌云耳不仅非常好吃，营养价值也是很不错的，还有健脾胃的功效哦，所以脾胃不好的朋友们可以经常食用哦。
4、凉拌木耳具有活血益气、补血的好处，还可以达到抗凝血的功效。
5、降脂：木耳含有脑磷脂、鞘磷脂，可以降低血脂。补血：木耳含铁较高，有缺铁性贫血的病人，可以经常食用黑木耳。
防治贫血、润肠通便、排毒 木耳中含有丰富的铁和维生素C，维生素C可以促进身体对铁的吸收，铁可以加强血红蛋白的生成，有助于防治缺铁性贫血。
软化血管：木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，能降低血液的黏稠度，软化血管，使血液流动通畅。预防便秘：木耳中含有的膳食纤维，能促进排便，预防便秘。
木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
美容养颜 木耳的质地柔软、口感细嫩、味道鲜美，它里面富含丰富的抗氧化性物质，可以提升细胞的活性，利于人体排除体内毒素，使皮肤变得更加嫩滑、红润。
功效：补气养血；润肺止咳；止血；降压；抗癌。主治：气虚血亏；肺虚久咳；咳血；衄血；血痢；痔疮出血；妇女崩漏； 高血压；眼底出血；子宫颈癌； *** 癌；跌打伤痛。1．抗凝血作用。
