羽毛球运动员拉球姿势视频〖羽毛球怎么看自己拉的磅数〗

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1、低磅拍（20磅以下）：拍线松弛，球在拍面上停留时间长，导致控制不佳和飞行方向偏差。低磅拍便于拉球和吊球，但无法精确控制落点。低于20磅的磅数，即使力道相同，球的落点也可能不一致。低磅拍不利于发挥拍子的性能。中低磅（20-23磅）：业余爱好者通常选择中低磅或中磅。

2、磅数较高（23-25）：这个磅数的拍子可以发挥拍线和拍子的更佳性能。例如，拉上68TI会有高弹性，拉上65TI会感觉击球感较硬。磅数更高（25-27）：高磅数的拍子拍面较硬，拍线弹性下降，可能需要更大的力量来击球。但控球更准确，能更好地控制力量和角度。

3、中低磅（20~23）：业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，但还是有滞留感，这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了，进攻就是速度的体现，而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减弱。

如何训练羽毛球的拉球和劈杀

杀上网练习练习 *** 可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点，待熟练掌握技术之后即可进行不固定落点和路线的练习。吊、杀上网练习这是一种将吊球和杀球结合使用，然后上网做各种网前击球动作的练习。

逼反手：利用对手后场反手击球的相对弱点，通过有针对性的击球迫使对方使用反手回击，从而降低其回球质量，为自己创造进攻机会。平高球压底线：掌握快速、准确的平高球技术，将球打到对方后场两角，尽量降低球的飞行弧线，使对方难以拦截，从而将其紧压在底线，限制其活动范围。

降低飞行弧线：在对方不能有效拦截的情况下，尽量降低球的飞行弧线，迫使对方在底线附近回球，增加其回球难度。拉、吊结合杀球：多变球路：通过拉球和吊球的结合，将球准确地打到对方场区的四个角上，使对方难以预判和回击。

羽毛球拍拉什么线?多少磅比较合适?

〖壹〗、当羽毛球拍的建议磅数为24磅时，通常建议横线拉25磅，竖线拉23磅。若球拍建议磅数为25磅，则一般建议横线拉26磅，竖线拉24磅。如果球拍建议磅数为26磅，那么一般建议横线拉27磅，竖线拉25磅。

〖贰〗、对于羽毛球拍线的拉力，一般建议新手从20到22磅开始尝试。低磅（20磅以下）：当拍线拉力较低时，击球时球会在拍面上停留更长的时间，这会影响球的控制和方向。中低磅（20-23磅）：大多数业余爱好者通常选择拉中低磅或中磅。

〖叁〗、羽毛球拍线的磅数选择需要根据个人技术水平和打法特点来决定。66线（通常指YonexBG-66系列）属于高弹力细线，适合追求控球和快速反弹的选手。以下是具体建议：磅数选择建议初学者（力量弱/技术基础薄弱）建议拉22-24磅。较低磅数能提供更大弹性，帮助借力击球，减少手臂负担。

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