远离那些能够让你上瘾的东西/打羽毛球时喝奶茶好吗女生
远离那些能够让你上瘾的东西/打羽毛球时喝奶茶好吗女生
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跑步、打羽毛球也有瘾？吸毒更有瘾？瘾是精神与生理的惯性。有些东西上瘾快，有些东西上瘾慢。有些东西有瘾是好事，有些事情有瘾是弊疾。我上高三的时候，为了考大学，家里会给买营养品给我喝，记得有两种：生命一号，补脑汁。补脑汁这东西，比较便宜，是用1L左右棕色玻璃瓶装的，非常甜，每次喝一小盖子，能够集中精力学习好几个小时。
还有一种 *** 应该就是多加料吧，多加料可以吃不用喝太多奶茶哈哈哈哈。但是切记别点奶盖，奶盖是牛奶和奶油，你可以想象一下，奶盖肯定比一般的奶茶热量高的多，想都别想了，如果想减肥就告别奶盖吧，喝一杯奶盖你顶的上你一顿饭了。最后，我觉得不用怕吃和喝会长胖了。
葡萄冻冻：选择少糖，每份仅含190大卡。葡萄味道浓郁，果肉丰富，真的非常好喝！少糖选项可以放心尝试，既低卡又解暑。 西瓜啵啵：无糖版本每份只有120大卡。夏天炎热，这款奶茶是必备的，清爽解腻，而且低卡。 冰乌龙茶：无糖加脆啵啵，每份仅含80大卡。
选择低热量基底 茶底优先：选择纯茶（无糖绿茶、乌龙茶、茉莉花茶等），热量几乎为0。替换牛奶：用 脱脂奶 或 低脂奶 代替全脂奶（减少约50%脂肪热量）。可选 无糖杏仁奶/燕麦奶（热量更低，但需注意品牌是否添加糖）。避免奶精/植脂末：含反式脂肪，热量高且不健康。
〖壹〗、如果她喜欢打羽毛球，那更好的话题就是羽毛球运动呀！可以谈谈羽毛球装备呀，羽毛球技术呀，羽毛球群呀，羽毛球比赛呀。。和打羽毛球的人更好沟通的，因为喜爱这项运动的人大多很阳光开朗，生活中充满欢笑。不管她是否喜欢你，她都会对这个话题感兴趣的，赶紧去试一试吧。
〖贰〗、表达兴趣：我最近开始喜欢上打羽毛球了，你有没有兴趣一起来试试这种方式可以表达出你对羽毛球的兴趣，并且邀请对方一起尝试。共同爱好：我们好像都挺喜欢运动的，要不一起去打个羽毛球吧这种方式可以找到你和对方的共同点，并且邀请对方一起做自己喜欢的事情。
〖叁〗、打一回，歇一会，聊聊天，谈谈情，两个小时过得很快的。单纯打球，两个人打两个小时，多数人支持不住。
〖肆〗、问候和介绍自己：你可以向群里的其他人打招呼，并简单介绍自己的背景和兴趣，例如：“大家好，我是新加入的成员，很喜欢打羽毛球，很期待能够和大家一起锻炼和交流。
