*的性生活要做哪些准备工作 (性生活指导)
*的性生活要做哪些准备工作 (性生活指导)
1、要做的事情：保持乐观的心态。情绪因素对男性性功能有显著影响。干预后发现，抑郁症患者的受孕能力从29%提高到45%。所以，保持良好的心情，树立乐观的心态，摒弃压力，可以帮助男性提高生育能力。
建议你，房事前，可以沐浴，然后一些前戏以及抚摸，*是女性方面下体有液体流出后，把你的龟头滋润，不要一下子全进去，试着在那区部成环绕式用龟头湿润，感觉滋润度可以顺滑后，再慢慢进入，（记得别一次到位，每次多点。
第一次发生性关系。其实男人比女人更紧张。性生活一定要保持卫生。在你开始洗澡、刷牙或喷一些口气清新剂之前。记住这个。洗完澡，不要只穿着浴袍和浴巾出来。你想和女人快速结合。太急躁，女人会对你不好，欲望会降低。
首先，不要过于紧张或担心。初次的性经验可能并不容易，需要一些时间和耐心。以下是一些可能有用的建议： 确保你们之间的沟通良好。谈论你们的感受和需要，以便更好地了解对方的需要和期望。
要注意外生殖器卫生 水洗，或者用洗液洗液..西妮有个情侣洗液，有男用的有女用的.推荐下。作好避孕措施 女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。
鸽你肉。鸽你肉可以在一定程度上提高性欲。从中医的角度来说，鸽子肉可以滋补肝肾，益气强身，有效提高性能力。乌骨鸡。吃乌骨鸡可以治病解渴，对女性健康大有裨益，滋阴补肾效果显著。黑豆。
当然，尝试不同体位，或者使用一些助兴的道具以及衣物也是一种提高夫妻生活质量的主要方法。如果是女士主动购买，并且过程中也积极主动的话相信效果会更佳。最后，也是最关键的。
如何提高性生活质量慢跑久坐的人慢跑，可以延长性生活。每天慢跑半小时左右，可以提高腿部的耐力，有效改善性生活。很多人长期慢跑后，性生活质量明显提高，要养成每天慢跑的习惯。
不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。
如何性生活方式*女士优先 在夫妻性生活中，让女性达到性高潮是基础，因为这不仅有利于女性的性生活体验，还能有效刺激男性荷尔蒙，是性生活方式*的重要一点。
只有你自己感觉好了，你才会提起充分的兴趣。（4）另外也要多了解一些两性知识，多和伴侣沟通，大胆告诉你喜欢被刺激的部位，不要不好意思，提高性生活质量是巩固两人感情基础、维系婚姻生活的纽带。这需要两个人共同来解决。
1、首先，你必须正视你的身体和你的欲望。每个女人都应该问自己十个关于性的问题。这是她给所有女性的忠告。我对性有什么看法？一个人的性观念和家庭教育有很大关系。
2、首先，完美性生活的十个技巧态度端正的幸福夫妻，应该把性生活作为和谐关系的重要组成部分。只要有可能，尽一切可能保护“私人”生活，满足性生活需求。感情第一，彼此相爱，互相关心，当然是加强夫妻关系的重要因素。
3、前戏一定要有交流。前戏中情侣之间应该有必要的沟通。比如你可以告诉对方你想要什么，你就可以得到你想要的。你应该告诉对方你想享受什么，说出你的性幻想。性爱后的幻觉很美好，要及时向对方描述。
药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀等。对原发性和继发性早泄有相似的疗效；局麻药物，比如复方利多卡因乳膏等，可降低阴茎头的敏感性；PDE5抑制剂，如西地那非等。联合应用局麻药物，效果更好。
早泄怎么治疗？早泄的治疗方式有很多，比如心理和行为治疗、局部治疗、口服药物治疗和手术治疗。在性生活方式上采取女上男下的性交姿势。
手术治疗 有临床上性功能障碍手术治疗方法有阴茎背神经阻断术或者阴茎假体植入术等，对改善早泄问题有一定的效果，临床上不常用。
早泄的常规治疗方法心理治疗：早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要对病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除患者的焦虑，进而达到初步治疗的效果。
性行为疗法 早泄的产生与性交焦虑关系极为密切，治疗应以性作为焦点，要着重感觉焦点的练习，以消除精神焦虑、紧张和恐惧心理，可采用“止射”与“挤压法”。
