贡菜的营养及功效(贡菜的功效与作用)
贡菜的营养及功效(贡菜的功效与作用)
1、贡菜具有健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌等功效作用。贡菜对身体无害，但因贡菜为腌制品，切服过多对身体也不好。
具有降血压，通经脉，活血健脑，开胸利气，壮筋骨，抗衰老，清热解毒，预防高血压，冠心病等功效。贡菜可以有补充氨基酸的作用，对于降压通经有好吃，而且还有解毒的效果。
贡菜具有清热除火、健脾开胃、祛脂降压、健脑安神、宽肠通便、预防缺铁性贫血的功效，可辅助治疗胃火旺盛、肠燥便秘、高血压、高血脂、食欲不振、心烦失眠、缺铁性贫血等病症。
贡菜的营养价值是非常高的，经常食用贡菜可以起到补充营养的作用。贡菜是一种高营养的特色菜品，含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等。适当的食用贡菜，可以促进身体发育、延缓衰老。
开胃健胃 贡菜具有开胃的功效，这是由于贡菜的独特较为口感，贡菜能够促进肠胃的快速消化，更有开胃健脾的作用。减肥塑身 贡菜得热量低，是一种健康素食，经常吃贡菜能够取得一定的减肥效果。
贡菜的十种吃法是贡菜炒肉丝、贡菜涮火锅、贡菜拌香干、蒜辣酱拌贡菜、凉拌贡菜、素炒贡菜、腊肉炒贡菜、剁椒贡菜、贡菜半煎煮马鲛、芝麻贡菜。贡菜炒肉丝做法：主料：贡菜一小把、猪里脊肉一块、红椒椒一个。
贡菜的吃法 凉拌食用 贡菜需要凉拌后食用，首先将贡菜切成段状，然后放入开水中进行焯水，开水可以使贡菜熟透，同时能够保留贡菜的口感，然后贡菜没有经过高温翻炒，能够保留其中大部分的营养价值。
凉拌。贡菜是可以直接凉拌吃的，而且不需要焯水，其制作方法也非常的简单。把贡菜先放在水中浸泡25分钟到30分钟左右，泡的时间越久，菜的口感越好。
做法 将棒鱼去头洗净，切成段，入热油中炸成金黄色捞出备用。贡菜和草菇用清水冲洗干净改刀，胡萝卜切滚刀块。锅中加8杯高汤煮沸，放入所有原料与调料煮至入味，出锅即可。
贡菜不是海里的植物，是一种菊科植物，生长周期为一年，它和莴笋的外形极为相似，但是口感比莴笋脆爽，口感非常像海里的海蜇。贡菜的主要吃法就是凉拌，还可以制作贡菜炒腊肉，贡菜炒辣椒。凉拌贡菜。
贡菜提前泡发好，洗净后切长段。锅中加水烧开，加入一勺油和一勺盐，把贡菜倒入锅中煮沸两分钟。煮好的贡菜沥干水分，用冷水多冲洗几遍。在贡菜中加入大蒜碎和辣椒粉，浇上适量热油。
1、微量元素、碳水化合物、氨基酸，含量有20多种，体现了高价值，介绍贡菜具有降血压、通经脉、活血健脑、补脑安神、减肥、抗衰老、防癌抗癌、清热解毒、开胸利气、壮筋骨、预防高血压、健胃利水、冠心病、软化血管等功效。
2、贡菜具有健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌等功效作用。贡菜对身体无害，但因贡菜为腌制品，切服过多对身体也不好。
3、开胃健胃 贡菜具有开胃的功效，这是由于贡菜的独特较为口感，贡菜能够促进肠胃的快速消化，更有开胃健脾的作用。减肥塑身 贡菜得热量低，是一种健康素食，经常吃贡菜能够取得一定的减肥效果。
