枸杞子补肾真的有效吗 (喝枸杞可以补肾吗)
枸杞子补肾真的有效吗 (喝枸杞可以补肾吗)
当然可以，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
枸杞子能补肾，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。
可以，准确的说长时间喝枸杞子泡水确实能够养肾，能帮助排除肝脏和肾脏里面的垃圾及毒素，提高基础代谢率，具有健脾益胃的功效。
适量吃枸杞子：枸杞子主要是指是茄科小灌木枸杞的成熟果实，是一味中药材。
枸杞是人们比较熟悉的药食两用食材，在中医以为，枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。长期服用，有强身健体，延年益寿的功效。
枸杞是一种很好的食物，不仅食用价值高，而且药用价值也很高。食用枸杞，能够达到强身健体，提高身体免疫力，滋阴补肾的作用。枸杞的功效 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
1、枸杞有补肾的功效。枸杞具有补肾益气、养肝明目、养血的保健作用，同时还有润肺、生津、益气的效果，所以是可以补肾，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，适用于治疗肝肾阴虚。
2、枸杞里含有的元素是具有一定的药用价值。所以，枸杞只是一种具有药用和保健的食材，枸杞不是药，不一定能够补肾，但是对肾具有一定的滋补功效， 养生 重在养。如果身体真有什么不适，一定要先就医。
3、生吃枸杞子是补肾的。因为枸杞子中含有丰富的微量元素以及多种营养物质，本身具有补血益气、滋养补肾等功效，生吃枸杞子可以很好地保留其中含有的营养价值，可以更好地起到补肾的作用。
