腰果吃法(腰果怎么吃)
腰果吃法(腰果怎么吃)
腰果米羹 原料：腰果、莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各50克，糯米100克，白糖适量。做法：腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。茯苓、薏米、芡实、糯米加水煮软，打成糊。将腰果、莲子加入米羹中，加白糖拌匀。
腰果怎么做好吃 腰果一般人当作坚果吃，其实还可以炒着吃，经常配虾仁一起吃营养又美味。
盐焗腰果 原料：生腰果250克、食用粗盐500克。做法：买回来的生腰果用水冲洗一下，放入烧开的淡盐水中略汆烫，捞出沥干水分，摊开晾干。用食用粗盐将腰果全部盖上，放入预热到170度的烤箱，烤30分钟左右。
腰果是直接可以作为零食吃的。最简单的做法是烤一烤，也可以用油炸。椒盐腰果，仅用少许的盐，能让腰果有更香脆的感觉。用料：椒盐少许，腰果、适量的油。做法：将腰果放入碗内，倒入少许油，撒入椒盐，搅拌均匀。
其一，将生腰果放在沸水中煮一下。将水煮开，加些盐在其中，把腰果丢入锅内使之烧开。由于腰果原本是干的，经沸水煮后，使之表面有水分，再经沸油一炸，油很容易入内，炒起来易脆，也不容易变黑。
腰果鸡丁 用料：鸡肉200克、彩椒2个、西芹50克、鸡蛋白20克、腰果10克、胡萝卜30克、色拉油适量、食盐3克、葱3克、姜5克、蒜3瓣、耗油3毫升、淀粉适量、小葱3克、白糖3克、白胡椒3克。
鸡腿去皮剔骨切小块，洋葱与姜切小片，西芹切小块，腰果仁事先用烤箱烘香。鸡腿肉中加入盐，糖，生抽，料酒，生粉拌匀腌制。西芹用开水焯烫断生。烧热锅，放油，下鸡腿肉煎制。
腰果洗净备用，西芹洗净切段，枸杞用水浸泡 锅烧热倒入油，加入西芹翻炒 放入枸杞，添加适量盐继续翻炒 最后加入腰果翻炒至熟即可 腰果炒西芹做起来很简单，这种吃法可以是日常吃法，做做试试呗。
可以 *** 腰果糊，将腰果，大米，糖，适量水一起放入破壁机，启动米糊键，煮熟即可食用，对人体有滋补，通便，延缓衰老，软化血管的功效。
腰果炒西芹做起来很简单，这种吃法可以是日常吃法，做做试试呗。 青红椒爆香菇腰果 青红椒爆香菇腰果以腰果、香菇和青红椒为材料 *** 而成。
1、腰果炖鸡汤 准备适量的优质腰果，然后准备一只鸡将其宰杀，处理干净以后入锅，加入水和调味料，再把腰果倒进去，加入适量的清水一起煮成浓鸡汤，做好的腰果烧鸡汤非常的香浓，而且能够温补强身。
2、盐焗腰果 原料：生腰果250克、食用粗盐500克。做法：买回来的生腰果用水冲洗一下，放入烧开的淡盐水中略汆烫，捞出沥干水分，摊开晾干。用食用粗盐将腰果全部盖上，放入预热到170度的烤箱，烤30分钟左右。
3、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。蛋白打散，加盐、料酒、淀粉搅拌均匀。将虾仁放下去，抓匀糊，微拌一下。锅内加油，先炸腰果，捞出，放在一边，凉着。锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出，沥净油。
4、腰果放入清水中浸泡15秒左右，捞起并沥干水分。热锅倒入适量油，等油温热之后，开始慢小泡泡再倒入腰果。开小火，慢炸腰果，中间用筷子不停翻动。油炸至腰果酥脆，后用漏勺捞起，最后等腰果凉后再撒点食盐。
5、可以 *** 腰果糊，将腰果，大米，糖，适量水一起放入破壁机，启动米糊键，煮熟即可食用，对人体有滋补，通便，延缓衰老，软化血管的功效。
1、盐焗腰果 原料：生腰果250克、食用粗盐500克。做法：买回来的生腰果用水冲洗一下，放入烧开的淡盐水中略汆烫，捞出沥干水分，摊开晾干。用食用粗盐将腰果全部盖上，放入预热到170度的烤箱，烤30分钟左右。
2、蔬菜腰果汤 原料：青豆仁60克、洋葱1/4个、生腰果50克、玉米1根、红萝卜半根、马铃薯半个。做法：红萝卜、马铃薯和洋葱洗净，各自切丁；生腰果洗净用水稍浸泡；玉米洗净，用刀削下玉米粒；青豆仁洗净。
3、腰果的食用 *** ：直接吃腰果，作为一种坚果可以直接食用。可以 *** 成西芹腰果虾仁， *** 西芹腰果，虾仁是虾仁，更好选择红虾仁，还可以加入适量的胡椒粉和姜末，味道会更好。
