脚扭伤怎么消肿最快(脚扭伤消肿的最快方法)
脚扭伤怎么消肿最快(脚扭伤消肿的最快方法)
1、崴脚了怎样快速消肿止痛2 冷敷 很多人在扭到脚后的第一反应就是用手猛地揉搓自己的脚，以分散自己的注意力，减轻痛苦。这是人之常情，本无可厚非，但最正确的方法却不是这样。最正确的方法应该是用冷敷法来治疗。
冰敷：在受伤的区域冰敷可以减轻疼痛和肿胀。将冰块包裹在毛巾里，放在受伤的区域上，每次持续10-15分钟，每天重复3-4次。 疼痛缓解药：可以使用非处方止痛药来缓解疼痛和减轻肿胀。
正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。正确按揉扭伤局部。
也有助于扭伤部位的恢复。配合药物治疗。药物治疗会起到巩固病情的作用，更有利于伤口的恢复，因此严重的脚扭伤需要与之相匹的药来共同作用。*是在受伤过后一天再使用消肿止痛的药物，避免在伤口流血期间使用药物。
如果我们的脚扭伤了，如果条件允许的话我们*使用冰袋，去冰敷一下自己被扭到地方。02 然后*去药店购买一些消肿的喷剂比如说外用云南白药气雾剂，或者其他牌子的喷剂，个人觉得云南白药的喷剂还不错。
脚扭伤怎么恢复快冷敷+热敷受伤早期（24小时内）：冷敷血液遇热而活，遇寒则凝。在受伤的24小时内应用冷毛巾或者冰袋冷敷。每敷十五分钟，休息五分钟，重复1~2个小时，可以有效减少出血、缓解肿胀。
或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3—4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。
脚崴肿了的消肿方法 敷脚 做法：当脚崴了之后的急性期内(一般指的是24小时内)我们需要对崴到处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。
贴膏药 脚扭伤肿了之后可以在肿痛位置贴上具有很好的缓解疼痛，活血化瘀的膏药。但是要注意的是切不可在刚扭伤的时候结贴膏药，否则会加重肿痛的情况。*是能够在冷敷之后24小时再贴上膏药消肿。
一般而言，要是扭伤后活动脚腕没有剧烈疼痛，就表明症状不是很严重，可以采用一些简单的处理方法，反之则要及时联系就医。
冷敷：一般来说，在脚崴后72小时内都应该给予冷敷，冷敷的目的，一方面可以达到止痛的作用，另一方面可以通过降低软组织表面的温度，达到减轻毛细血管扩张，从而达到减轻渗出的目的，这样有利于避免肢体肿胀的进一步加剧。
快速消肿： 如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟，毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦。也可以直接用冷水冲已肿的部位30分钟比较好。
崴脚了怎样快速消肿止痛1 冷敷 在受伤的头24—48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3—4小时一次。
脚崴肿了的消肿方法 敷脚 做法：当脚崴了之后的急性期内(一般指的是24小时内)我们需要对崴到处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。
消肿方法：在伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。24～48小时之后，可进行热敷，加速消散伤处周围的瘀血。
坐下别乱动 脚扭伤了为了不出现伤上加伤的情况，*能够坐下来别乱动扭伤了的脚。有条件*能够找个固定物将扭伤的脚先垫起来。这是因为将扭伤跌倒适当地抬高一点事可以帮助消肿的。
超过24小时可以热敷，或热水泡脚，这样能促进局部血液循环，促进肿涨消退快速消肿伤脚固定，崴脚后不要尝试再去活动，要用硬物固定，避免增加伤处损伤，从而加重伤情。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
脚崴了肿了怎么消肿 冷敷 在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。
脚崴了要进行以下处理，会快速消肿、止痛：受伤脚的制动，崴脚之后不要再活动，避免继续增加伤处损伤，从而加重伤情。
在崴脚的初期，通过冷敷可以有效的缓解疼痛，但是当脚崴的时间超过了24个小时的时候，冷敷也就无法起到什么作用了，这个时候我们*可以换成热敷，来达到促进血液循环，和脚部新陈代谢的目的。
