睡觉说梦话是什么原因引起的 (人为什么会说梦话)
睡觉说梦话是什么原因引起的 (人为什么会说梦话)
1、睡眠质量不好引起说梦话 睡眠质量不好的人，在睡觉的过程中，大脑中某一部分神经细胞仍然处于活跃状态，如果负责言语部分的神经细胞处于活跃状态就会指挥人说话，从而使人容易说梦话。反过来说梦话也会影响睡眠质量。
研究发现日常的压力过大和精神焦虑跟说梦话关系很大。而且平时缺少倾诉的人或者长期压抑自己情绪的人晚上也容易说梦话，阶段性的说梦话不需要担心，平时注意锻炼调节压力就好。
晚上睡觉说梦话的原因有哪些？精神压力过大 若精神压力过大的话，会把压力带入睡梦中，尤其是神经衰弱或有其他精神因素的人，睡着之后做梦或者在睡眠中说话唱歌等。
因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。
所以我觉得人说梦话的原因还是因为他心里总是在念念着那个东西。所以他心里放不开他，可能做梦都会梦到她，而且我觉得当一个人做一晚上的梦，第二天的精神也是特别的差。所以我对于做某事特别反感。
遗传因素：因为遗传因素易出现梦呓，多为正常生理现象。生活中劳累、疲劳或睡眠不足、睡眠障碍会造成该现象加重；情绪刺激：若白天受到相关刺激造成心理阴影，易在夜间出现梦呓。此时需调整情绪、性格，加强自身免疫力。
可能和神经衰弱、神经官能症等有关，可以用营养神经的药物和有镇静安神作用的药物，多吃安神的食物。睡觉的时候总说梦话，也有可能和性格比较内向，经常的胡思乱想、容易钻牛角尖、过度的焦虑、抑郁、压力过大等有关。
睡眠质量不好引起睡眠质量不好的人，在睡觉的过程中，大脑中某一部分神经细胞仍然处于活跃状态，如果负责言语部分的神经细胞处于活跃状态就会指挥人说话，从而使人容易说梦话。反过来说梦话也会影响睡眠质量。
说梦话的原因 晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。
