中医传下来的5套 经络养生法 ,抗衰老 去皱纹,超管用(中医经络养生)
中医传下来的5套 经络养生法 ,抗衰老 去皱纹,超管用(中医经络养生)
1、手掌中心子午线：手厥阴心包经 经常用食指指节挤压掌心，可促进全身血液循环，增加面色红润，减少皱纹，安神定志。对调节月经和肤色有一定的作用。此外，还有利于心脏健康。
中医上说， 经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。肾为先天之本，脾为后天之本，这两个器官运输气血，以供人体生命。而 经络就是运输的“通道” 。
经络是经脉和络脉的总称，其作用是流通气血，营养、联络和调整全身各部分，使之成为协调统一的整体。外在的病邪可以沿经络传入内脏，内脏的病变也可通过经络反映到体表。
中医的经络经络就是人体中的经脉和络脉的总称，在中医的概念之中，经络就是人体在进行气血运行的时候所形成的通路。而且还会连接人体的内脏，从而能够实现上下和内外的沟通，这样的话就可以通过经络来治疗人体五脏六腑中的病症。
运行气血 《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。
经络养生可以削减无害物质在体内积累和停顿的时间，为人体各构造器官的细胞供给精良的留存环境。
按摩经络对身体有好处吗1 活血止痛，疏通经络 当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象，此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。
经络是人体气血执行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。抗御病邪 营气行于脉中，卫气行于脉外。
同时通过对十四经络的疏通和调理，可以疏散、排出体内风、寒、暑、溼、燥、火、毒素，从而达到百脉通，除百病的功效。颈项部 *** 养生 1压颈：以拇食指指面分别按压颈两侧之天鼎、扶突穴，然后按压廉泉和天突穴。
中医常说经络不通则痛而通则不痛，其实也在告诉我们如果养生才能减少疾病的发生。经络养生不仅可以改善身体的不适现象，同时还可以提高人体免疫力延年益寿。
