气血虚吃什么药补得快(气血虚怎么补)

气血虚吃什么药补得快

当归补血丸：药物具有养血、益气、调经的作用，对于气血两亏、身体虚弱都有改善作用，而且气血不足的人群适当服用当归补血丸，能起到较好的调理效果。

气虚血虚吃什么补最快

1、若出现明显的精神疲乏、心慌、气短等症状，还可在医生指导下使用参苓白术丸、人参养荣丸、补中益气丸等，以改善机体气虚、血虚等情况。

2、气血两虚可以吃阿胶、大枣、龙眼等。阿胶：为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，是补血要药，具有滋阴、补血、安胎的功效，用于治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、衄血、便血、妇女月经不调、崩漏等。

3、气虚血虚吃什么补最快 桂圆 桂圆有滋阴补气血功效。桂圆温补的药效较强，日常煲汤放一颗两颗桂圆食用补气虚血虚。一次食用不易超过5颗，否则会引起上火，口腔溃疡。

长期气血不足怎么补

1、气血不足可以通过以下四个 *** 进行调理，之一就是适当的运动，运动能增强体质，还能补气血。第二就是 *** 经络，经常 *** 头和脚是可以起到补气血的作用。第三就是用中药调理，经常吃一些红枣和山药等，都是可以的。

2、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，钙镁铁铜等矿物质。

3、多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。 做适量运动补气血 气血不足的女性是不适宜做大量运动的，因为大量做运动会消耗太多的能量，对于气血不足的女性来说是雪上加霜。

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